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学做糖醋杨桃瓦块鱼

来源: 作者:眼镜    时间:2008-04-25 点击:

平时水果做菜都以糖醋为主,
 
酸酸甜甜的既能配合水果的味道,又可以增进食欲。杨桃本身就有消滞开胃的作用,一于就做糖醋味的,象菠萝咕噜肉那样,而且杨桃要比菠萝更有益。

  材料:脘鱼腩1斤切块、杨桃1个切片、拉面(或油面)1份、青、红椒丁、红萝卜丁、葱段各适量
平时水果做菜都以糖醋为主,
 
酸酸甜甜的既能配合水果的味道,又可以增进食欲。杨桃本身就有消滞开胃的作用,一于就做糖醋味的,象菠萝咕噜肉那样,而且杨桃要比菠萝更有益。

  材料:脘鱼腩1斤切块、杨桃1个切片、拉面(或油面)1份、青、红椒丁、红萝卜丁、葱段各适量
B. 下锅前用生粉沾满鱼块,
 
使其干身炸出来酥脆

  C. 用热油把鱼块炸至熟透,金黄酥脆,沥干备用

  D. 面条先用开水煮熟,沥干,用油煎(炸)至两面金黄(我偷懒用了油炸)

  爆香蒜蓉下配料煸炒

放入鱼块,
 
下糖醋汁烧开,收汁时拌入杨桃片即可

  糖醋汁:茄汁、白醋、糖、盐、生粉水各适量

  完成上碟


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